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Método para gestionar las emociones – Antonio Calvo

La gestión de las emociones es una parte del concepto de inteligencia emocional tan valorado actualmente en las organizaciones por aumentar las capacidades y competencias de personas y equipos, sobre todo en dos aspectos: el autoconocimiento y las relaciones.

Las emociones son la respuesta de nuestro organismo a un acontecimiento, suele ser una respuesta intensa que provoca cambios fisiológicos, de comportamiento y de forma de pensar. Las emociones condicionan de forma directa la calidad de vida que tenemos o que sentimos que tenemos.

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